Weerstandsverhogende sportcursussen
Verhoogd risico door Corona
Beperkende maatregelen verminderen de kans op corona besmetting op de korte termijn. Op de langere termijn blijken ze echter vaak negatief voor de kwetsbare spiermassa, coördinatie en spierkracht van oudere volwassenen.
Gelukkig zijn er nu twee online beweegcursussen voor oudere volwassenen die juist nu gebaat zijn bij een sterke weerstand. U hoeft de deur dus niet uit.
De cursussen zijn op de desktop, laptop en op ieder mobiel apparaat te volgen. De deelnemers hebben een stoel nodig, 2 waterflessen (of gewichten) en een mat/deken voor grondoefeningen.
De online trainingen worden op een vast tijdstip uitgezonden. Herhalingen zijn beschikbaar om op elk gewenst moment af te spelen.
De eerste CleverMove Weerstand cursussen starten op zaterdag 9 januari 2021, dus doe nu een gratis proefles CleverMove Weerstand 50+ of CleverMove Weerstand 70+.
Kijk voor meer informatie op CleverMove Weerstand 50+ en CleverMove Weerstand 70+